転倒骨折しないために！　今から始める体作りのポイント

講師：ツクイスタッフ　パートナー講師　理学療法士　岩見俊哉

「転倒・骨折」の予防は健康寿命を伸ばすためにとても重要です。転倒・骨折により介護が必要となる方が非常に増えています。
このセミナーでは、転ばない、骨折しな身体を作るための具体的な予防策をお伝えします。

【セミナー内容】

・転倒骨折を防ぐ身体の基本（筋力強化、バランス感覚向上、柔軟性の確保）

・日常生活での身体作りの工夫

・転倒骨折予防の実践ステップ

【こんな方におすすめ】

・年齢を重ねてもアクティブに過ごしたい方
・両親にいつまでも元気でいてほしい方
・筋力の低下が気になる方

【開催日】　

①2025年2月11日（火・祝）　10時　11時　13時　　
②2025年2月25日（火）      10時　11時　13時　
※お好きな時間にご参加ください
※当日ご参加できなかった方には見逃し配信動画のリンクをお送りいたします

【個別オンライン相談】
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無料　　参加申込みの上、ご入室ください。

【主催】
ソナミラ株式会社　金融商品仲介業者　関東財務局長（金仲）第１０１０号
https://www.sona-mira.co.jp/